ニュース
1期生ダイアリー ⑦
2010年04月28日
ＪＦＡアカデミー福島 １期生 遠藤 翼
ＪＦＡアカデミー福島のダイアリーをご覧頂いている皆様、いつもありがとうございます。
先回からアカデミー１期生のダイアリー原稿も掲載されることになりました。今回は学校行事や
トレーニングについて書かせていただきます。
４月２８日の水曜日、私は学校の行事として遠足に仙台へ行きました。しかし天候はあいにくの
雨でした。私はアカデミーの仲間と行動し、書店や大型店舗での買い物をしました。昼食は名物
の牛タンを食べました。とても美味しく感激しました。雨模様で気分上々ではなかったのですが、
様々なところを見学ができ楽しい遠足でした。
寮に戻ると雨足が強くなり、室内でのトレーニングとなりました。内容はウエイト・トレーニングで腹筋、
背筋、下半身、上半身トレーニングを３セットずつ。とてもキツイ内容ですが自分自身のためだから、
妥協をせず取り組みました。
しかし、室内だけでは身体が納得せず、終了後に屋外でスピードランニングを入れたりしました。
適度な疲労感は気分も良くなると感じました。日々のトレーニング成果を週末のリーグ戦で発揮できる
よう頑張ります。
ＪＦＡアカデミー福島のダイアリーをご覧頂いている皆様、いつもありがとうございます。
先回からアカデミー１期生のダイアリー原稿も掲載されることになりました。今回は学校行事や
トレーニングについて書かせていただきます。
４月２８日の水曜日、私は学校の行事として遠足に仙台へ行きました。しかし天候はあいにくの
雨でした。私はアカデミーの仲間と行動し、書店や大型店舗での買い物をしました。昼食は名物
の牛タンを食べました。とても美味しく感激しました。雨模様で気分上々ではなかったのですが、
様々なところを見学ができ楽しい遠足でした。
寮に戻ると雨足が強くなり、室内でのトレーニングとなりました。内容はウエイト・トレーニングで腹筋、
背筋、下半身、上半身トレーニングを３セットずつ。とてもキツイ内容ですが自分自身のためだから、
妥協をせず取り組みました。
しかし、室内だけでは身体が納得せず、終了後に屋外でスピードランニングを入れたりしました。
適度な疲労感は気分も良くなると感じました。日々のトレーニング成果を週末のリーグ戦で発揮できる
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